fbpx

Czym jest Power Walking?

Power Walking to chodzenie w szybkim tempie. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, w trakcie treningu, zapewniają spalanie większej ilości tłuszczu i uzyskanie większej masy mięśniowej. Prawidłowo wykonane chodzenie może być wspaniałą i mało obciążającą metodą wysiłkową. Ostatnie badania wykazały, że ludzie, którzy uprawiają Power Walking mogą spalić  tyle kalorii, co biegacze którzy biegają w normalnym tempie! Wyniki są fenomenalne!

 

Czy wiedziałeś że:

*  POWERWALKING może spalić nawet 500 kalorii na godzinę?

* to ćwiczenie o niskim obciążeniu, dzięki czemu jest znacznie bezpieczniejsze dla stawów i ciała?

* ryzyko uszkodzeń lub obrażeń jest znacznie mniejsze niż w przypadku innych form ćwiczeń o wyższym obciążeniu?

* te ćwiczenia pomogą Ci osiągnąć optymalne tętno o 50% powyżej maksimum, co jest idealne do spalania tłuszczu?

 

 

Powerwalkingclub może znacznie poprawić Twój styl życia!

Nie musisz podnosić ciężarów na siłowni ani biegać 10 km dziennie, aby zachować sprawność! Czy wiesz, że wykonywanie ćwiczeń przy użyciu własnej masy ciała może przynieść podobne korzyści? Wykonując regularnie ćwiczenia, które włączamy do naszych lekcji i szkolenia, zobaczysz, jak twoje ciało się zmienia! Ćwiczenia, z których korzystamy, zostały starannie dobrane jako doskonały komplement do czynności układu krążenia podczas chodzenia.

Każda lekcja jest nieco inna, możesz być z innymi ludźmi i poznawać nowych przyjaciół w pięknym otoczeniu, a żadne dwie lekcje nie są dokładnie takie same!

Podejmij decyzję, aby pracować nad swoim zdrowiem w zabawny, przyjemny i odpowiedzialny sposób i zarejestruj się bezpośrednio w Powerwalkingclub!

 

What is Power walking?

Power Walking is walking in a brisk pace. The muscle enhancing exercises that are done in between make sure you burn more fat and your body will tone.
Read more

CONTACT

Stieltjesstraat 156
3071 JX Rotterdam
T. 06 24663989
E. info@powerwalkingclub.com

KvK: 54336090
Rabobank: NL35 RABO 0138 1476 98

Terms and conditions