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Qu’est ce que le Power Walking ?

Power Walking est une marche rapide. Les exercices effectués lors du parcours permettent une meilleure élimination des graisses ainsi qu’un renforcement musculaire. Pratiqué correctement, le Power Walking est une méthode douce et bénéfique à votre équilibre cardiovasculaire. De récentes études ont démontré que les power walkers brûlent potentiellement autant de calories que les coureurs, les résultats sont phénoménaux !

Saviez vous que le Power Walking :

  • Permet de brûler jusqu’à 500 calories par heure
  • Est une méthode douce et à faible impact, préservant vos tissus notamment vos articulations, diminuant considérablement tout risque de blessure ou dommage corporel, comparé à d’autres pratiques sportives plus impactantes
  • Vous permet d’atteindre une fréquence cardiaque optimale, ce qui est idéal notamment afin de brûler les graisses.

 

Powerwalkingclub peut largement améliorer votre mode de vie !

Vous n’avez pas besoin de soulever des poids en salle ou encore courir 10 kms par jour pour rester en forme ! Savez vous que la pratique d’exercices en utilisant simplement votre propre poids corporel peut avoir les mêmes bénéfices ? En pratiquant les exercices inclus dans nos leçons et cours de façon régulière, vous observerez une transformation de votre corps. Les exercices consciencieusement choisis complètent l’activité cardiovasculaire induite par le Powerwalking.

Chaque leçon diffère légèrement de la précédente, c’est aussi l’occasion de vous ressourcer dans un bel environnement extérieur et faire de nouvelles connaissances.

 

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What is Power walking?

Power Walking is walking in a brisk pace. The muscle enhancing exercises that are done in between make sure you burn more fat and your body will tone.
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