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Vorteile von Powerwalking

Durch regelmäßiges Training beugen Sie Problemen mit Herz und Gefäßen vor, die Entkalkung der Knochen wird verhindert und die Darmfunktion wird angeregt. Außerdem verschwinden Gefühle von Spannung und Stress und die Menschen schlafen gut.
Wir haben hier alle Vorteile von Power Walking aufgeführt:
Niedrige Schwelle.
Geeignet für jedes Alter.
Es reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Es verbessert den Zustand des Herzens und der Blutgefäße.
Es senkt den Cholesterinspiegel.
Es hat eine blutdrucksenkende Wirkung.
Es hilft, das Körpergewicht gesund zu halten.
Es reduziert die Wahrscheinlichkeit von Osteoporose (Knochenschwund).
Es verbessert die allgemeine Ausdauer und Fitness.
Es stärkt die Muskeln.
Es reduziert Stress und Spannung.
Es bietet mentale Entspannung.
Es fördert die Burn-Out-Wiederherstellung.
Es ist ein Kalorien verbrennendes Training.
Es kann Typ-2-Diabetes senken.
Power Walking macht Spaß, ist gemütlich und sehr effektiv.
Nutzen Sie alle Vorteile von Power Walking und melden Sie sich für den Powerwalking Club an!

Nachrichten

Starten Sie als Power Walking Trainer

Werde ein Power Walking Instruktor und starte deinen eigenen Powerwalkingclub! Der Powerwalkinglub expandiert und bietet allen die Möglichkeit, als Power-Walking-Trainer zu werden. Als Trainer coachen und inspirieren Sie Menschen zu einem gesunden Lebensstil und Sie...

Powerwalkingclub & Decathlon Kooperation

Powerwalkingclub & Decathlon werden zusammenarbeiten, um Powerwalking in den Niederlanden zu fördern! Eine nette KOSTENLOSE Powerwalking-Einführungskampagne hat begonnen. Am 19. Mai starten wir im Decathlon Arnhem (Rijnhal) mit einer Aktion "START TO POWERWALK"...

What is Power walking?

Power Walking is walking in a brisk pace. The muscle enhancing exercises that are done in between make sure you burn more fat and your body will tone.
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3071 JX Rotterdam
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